Потливость — это индивидуальная характеристика для каждого. Она зависит от количества и расположения потовых желез, состава крови и нервной системы человека. О приходе какой-то болезни говорит не сам факт потливости, а резкое изменение количества пота или его запаха.
Потливость различают по нескольким признакам.
- Бывает потливость общая, когда человек потеет всем телом, и местная — когда потеет только часть тела: ноги, ладони, подмышки.
- Также сильная потливость может быть врожденная и приобретенная.
Эти характеристики и сопутствующие симптомы — самые важные аргументы при определении причин избыточной потливости.
Содержание
Когда потливость — вариант нормы
Совсем не потеть не получится. Пот выделяется организмом человека с несколькими целями:
- охлаждение тела при жаркой погоде
- охлаждение при физических нагрузках
- удаление лишней жидкости из организма
- выведение лишних минеральных веществ и токсинов
Нарушение любой из этих функций может привести к серьезным заболеваниям, поэтому бороться с потливостью нужно в меру. Как понять, когда обильное потоотделение все же не превышает норму? Правильное потение физиологически оправдано. Оно должно выполнять свою функцию. Причинами потливости у здорового человека могут быть: спорт, обильная еда, жаркий климат, неожиданный испуг.
В этих случаях уменьшить потливость поможет отказ от синтетических тканей и правильная регуляция температурного режима в помещении.
Врожденная склонность потеть
Если человек много потеет детства — это называется врожденная потливость. В этом случае причина повышенной потливости — это увеличение количества потовых желез и большая их отзывчивость на стимуляцию со стороны нервной системы Такие люди чаще потеют при стрессе и сильных эмоциях, и очень сильно потеют при физических нагрузках.
Зная за собой эту физиологическую особенность, им необходимо носить одежду свободного кроя и только из натуральных тканей — это поможет меньше потеть. Совсем не стоит злоупотреблять антиперспирантами. Этот вид дезодорантов закупоривает протоки потовых желез и пот вынужден накапливаться в протоке и частично всасываться обратно в кожу. Совсем перестать потеть все равно не получится, а скопление пота — отличная среда для размножения микробов и воспаления.
Гормональные изменения
Повышенная потливость может возникать, когда организм испытывает изменения гормонального фона: в подростковом периоде, при беременности и климаксе.
Все эти процессы заставляют тело человека адаптироваться к новым условиям. И в случае если адаптация осложняется стрессами, болезнями или нездоровым образом жизни — одним из осложнений может быть повышение отзывчивости потовых желез к раздражителям.
Подростковый период
В подростковом периоде повышение потливости вызвано гормональными изменениями в организме и повышением уровня стресса.
Восприимчивые подростки часто нервничают — у доски, на экзамене. Характерный признак потливости на нервной почве — мокрые ладони. В этом случае, чтобы меньше потеть — необходимо меньше нервничать. Самый простой вариант — попить успокоительный чай с мятой и мелиссой, или растительные таблетки типа «Персен» или «Новопассит». Гораздо лучший способ снизить юношеский накал страстей — занятия йогой, танцами или любым другим хобби, которое успокаивает ребенка.
Беременность
Чрезмерная потливость при беременности вызвана сокращением выработки эстрогенов и увеличением количества прогестерона, что провоцирует ухудшение обмена веществ. Так с потом может выходить лишняя жидкость. Чтобы меньше потеть необходимо избегать синтетических тканей в одежде и фасонов, обтягивающих фигуру. Также лучше на время отказаться от жаркой обуви и обуви на резиновой подошве.
Климакс
С прекращением менструация в крови женщины падает количество эстрогена и повышается количество фолликулостимулирующего гормона. Эти изменения приводят к появлению «приливов» -внезапных приступов жара, за которыми следует сильная потливость всего тела.
Это создает особенно много проблем, когда холодно, так как влажное тело легко переохладить. Перестать потеть можно, только обратившись к врачу-гинекологу. Он назначит необходимое корректирующее лечение, чаще всего заместительную гормональную терапию.
Физиологические причины
Самая естественная причина повышенного потоотделения — высокая температура окружающего воздуха. Когда на улице и в доме жара — человек потеет, чтобы охладиться. Главное поддерживать правильный режим питья — от 2 литров жидкости на взрослого человека. Желательно пить воду, минеральную воду и морсы с минимальным содержанием сахара.
Гиперпотливость также естественна при занятиях спортом. Когда мышцы работают под нагрузкой, они выделяют тепло и очень сильно греют организм. В случаях занятий спортом, избавиться от потливости совсем плохая идея. Как раз наоборот, если сильно потеешь — хорошо работаешь. А душ после хорошей тренировки и следов не оставит от запаха пота.
Синтетическая одежда и обувь — самые частые причины излишней потливости. Обувь на резиновой подошве и синтетические ткани совершенно не отводят тепло, тело перегревается и выделяется пот. Если носить подобную обувь постоянно, во влажной среде кед начнут развиваться грибки, и помимо неприятного запаха появится еще и проблема со стопами. Чтобы не потеть, нужно выбирать дышащую обувь из кожи, замши. И открытую обувь на теплое время года.
Когда нужно начинать беспокоиться
При заболеваниях человек потеет не так, как делал это всю жизнь до того. В зависимости от типа болезни, потливость может проявляться постоянно, или приходить только периодически. Однако любое изменение количества выделяемого пота и его запаха — признак, на который стоит обращать внимание. Он может намекать на эндокринологическое нарушение — как сахарный диабет или гипертиреоз. Или вместе с уменьшением количества выделяемой мочи говорить о болезни почек.
Эндокринология
Из-за повышения количества сахара в крови, вызванного сахарными диабетом, страдают волокна периферической нервной системы — те самые, что иннервируют потовые железы. Вследствие чего повышается стимуляция желез, выделяется больше пота.
Сильная потливость может свидетельствовать о сахарном диабете, если вместе с этим человек испытывает постоянную жажду. Также важные симптомы — увеличение частоты ночных мочеиспусканий и плохая переносимость жары. Если обнаружились эти симптомы — нужно записываться к терапевту или эндокринологу.
Вторым эндокринным нарушением, вызывающим сильное потоотделение, является гипертиреоз — чрезмерная выработка щитовидной железой гормонов.
Помимо потливости тела, больного будут беспокоить следующие симптомы:
- нервная возбудимость, раздражительность
- увеличение щитовидной железы
- уменьшение веса
- дрожь в руках
- непереносимость тепла
- экзофтальм — выпячивание глаз
Сама по себе гиперфункция щитовидной железы не пройдет. Все эти симптомы корректируются гормональной терапией, или оперативным путем — по назначению врача-эндокринолога.
Заболевания почек
Если человек сильно потеет, нужно обратить внимание на количество мочи. Сокращение объема выделяемой мочи, появление в ней осадка, пены, изменение ее цвета — симптомы болезней почек. Для них также характерен отек. Он начинается под глазами, и потом опускается ниже.
При болезнях почек ухудшается их способность фильтровать кровь, и жидкость задерживается в организме. В этом случае повышение потливости — это попытка тела избавиться от лишней влаги.
Если что-то из перечисленных симптомов есть в наличии — нужно идти к терапевту, а лучше сразу к нефрологу.
Когда нужно срочно к врачу
Иногда потливость — симптом неотложного состояния. Если прилив холодного пота сопровождается болью в груди и страхом смерти — это может быть инфаркт миокарда,и нужно срочно вызвать скорую помощь.
Если обильное потоотделение сопровождается высокой температурой — это симптомы инфекционных болезней.
А если слюнотечением и болью в животе — отравлений фосфорорганической химией или мускарином.
Инфекционные болезни
Одним из симптомов инфекционных заболеваний может быть высокая температура, а с ней связано обильное потоотделение. Конечно, в случае инфекций будет ярко выражена и другая симптоматика. Но потливость — яркая черта пяти инфекционных заболеваний.
Болезнь | Симптомы |
---|---|
Септициемия | Потеет тело
Высокая температура Головная боль, тошнота |
Гепатит | Желтый цвет кожи, глаз и слизистых
Потливость |
Бруцеллез | Боль в суставах
Температура Потливость Упадок сил |
Сифилис | Потливость
Слабость Боль в мышцах и суставах |
Туберкулез | Одышка, кашель
Потливость по ночам Пот пахнет прелым сеном |
Отравления и употребление лекарств
Есть категории лекарственных средств, вызывающих постоянную потливость.
Это аспирин, инсулин и пилокарпин. Также потливость вызывают обезболивающие группы морфина и промедола.
Это побочное действие, на которое при прочтении инструкции почти не обращают внимания, а потом ошибочно воспринимают его за симптом. Если потливость стала совсем непереносимой — необходимо проконсультироваться с врачом о переходе на другой препарат.
С отравлениями фосфорорганическими веществами и грибами также может быть связана повышенная потливость.
Если есть выраженное слезотечение, повышенное слюнотечение, сужение зрачков, водянистый понос и боли в животе- это симптомы отравления, с которыми срочно нужно вызывать скорую помощь.
Лечение и профилактика
С повышенной потливостью принято бороться, используя косметические средства и антиперспиранты. Это плохо, ведь вместо того, чтобы вылечить потливость, антиперспиранты закупоривают проток потовой железы. Там скапливаются микробы и развивается воспаление — гидраденит. Оно проявляется в разбухании потовых желез, чаще всего в области подмышек, боли и зуде. Гидраденит — повод немедленно обратиться к врачу.
Лечение потливости, как правило, заключается в терапии причин, вызвавших этот симптом.
Если же гипергидроз преследует с рождения или в силу гормональных изменений, то это часть нормальной физиологии организма, его нельзя «улучшить». Все, что можно сделать — следовать простым правилам:
- Чтобы не потели ноги и тело — носить одежду из натуральных тканей и дышащую обувь по погоде.
- Чтобы не потели ладони — меньше нервничать и пить успокоительные сборы.
- Чтобы не потело лицо — отказаться от очень горячей и острой пищи.
- Раз в день принимать контрастный душ.
- Беречь себя и избегать сквозняков
И помните, потоотделение — это не симптом, а нормальная реакция организма на перегрев. Потеть в жару или на занятиях спортом, или от волнения — не стыдно. Это значит, что человек здоров и у него все системы отлично работают.
Список литературы
При написании статьи врач-терапевт использовал следующие материалы:- Адикари С. Общая врачебная практика по Джону Нобелю / [С. Адикари и др.] ; под ред. Дж. Нобеля, при участии Г. Грина [и др.] ; пер. с англ. под ред. Е. Р.Тимофеевой, Н. А. Федоровой ; ред. пер.: Н. Г. Иванова [и др.]. - М. : Практика, 2005
- Михайлова Л. И. Энциклопедия народной медицины [Текст] / [авт.-сост. Михайлова Л. И.]. - М : Центрполиграф, 2009. - 366 с. ISBN 978-5-9524-4417-1
- Пальчун, Владимир Тимофеевич ЛОР-болезни : учиться на чужих ошибках : руководство со справочником лекарственных средств : десятки историй болезней, врачебные ошибки, фармосправочник, заболевания носа и околоносовых пазух, заболевания уха, заболевание глотки, заболевание гортани и трахеи, оформление меддокументации, анамнезы mordi и vitae / В. Т. Пальчун, Л. А. Лучихин. - М : Эксмо, 2009. - 416 с. ISBN 978-5-699-32828-4
- Савко Лилия Универсальный медицинский справочник. Все болезни от А до Я / [Л. Савко]. - СПБ : Питер, 2009. - 280 с. ISBN 978-5-49807-121-3
- Елисеев Ю. Ю. Полный домашний медицинский справочник по лечению заболеваний : [клинические проявления заболеваний, методы традиционной терапии, нетрадиционные методы лечения: фитотерапия, апитерапия, иглорефлексотерапия, гомеопатия] / [Ю. Ю. Елисеев и др.]. - М : Эксмо, 2007 ISBN 978-5-699-24021-0
- Раковская, Людмила Александровна Симптомы и диагностика заболеваний [Текст] : [подробное описание наиболее распространенных заболеваний, причины возникновения и стадии развития болезней, необходимые обследования и методы лечения] / Л. А. Раковская. - Белгород ; Харьков : Клуб семейного досуга, 2011. - 237 с. ISBN 978-5-9910-1414-4
Полезно было узнать про потливость, страдаю этим уже год.