Многие люди испытывают в течение дня слабость и потливость без температуры. Причины недомогания чаще всего кроются в некачественном питании и в нехватке сна. Пускать на самотек такие симптомы не стоит, поскольку из-за накопившейся усталости и сильнейшего потоотделения у пациента снижается иммунитет.
Этиология [причины]
Слабость, потливость и быстрая утомляемость может означать, что пациент испытывает сильную усталость, сопровождающуюся апатией. Помимо хронической усталости к причинам таких неприятных состояний относятся:
1) Неправильный режим питания. Больной ощущает потливость и слабость из-за большого употребления следующих продуктов:
- Кофе;
- Сахар;
- Шоколадные изделия;
- Кислые продукты;
- Блюда с добавлением острых приправ.
2) Постоянный недосып. Если больной спит меньше 8 часов, то помимо усталости пациента будут также беспокоить проблемы с давлением. Такие неприятные симптомы появляются по следующим причинам:
- Несоблюдение температурного режима в спальной комнате;
- Одеяло, выполненное из синтетических волокон.
3) Избыточный вес;
4) Наследственность;
5) Лекарственные препараты. После употребления некоторых аптечных медикаментов у пациента может выступить холодный пот;
6) Повышенная физическая нагрузка, которая приводит к сильному потоотделению особенно у мужчин;
7) Заболевания в анамнезе больного. К таким болезням, которые вызывают усталость и потливость, относятся:
- Анемия. При этом заболевании симптомы особенно заметны у женщин во время месячных;
- Заболевания сердечно – сосудистой системы;
- Нехватка витаминов;
- Болезни щитовидной и поджелудочной железы;
- Диабет;
- Вирусные заболевания. После простуды больной может еще некоторое время ощущать приступы слабости;
- Пневмония;
- Менопауза;
- Нерегулярный менструальный цикл;
- Доброкачественные опухоли;
Стресс;
9) Большие нервные нагрузки;
10) Субфебрильная температура. Этот медицинский термин означает, температура тела пациента держится в пределах от 37 до 38 градусов по Цельсию долгое время.
При гипергидрозе (повышенном потоотделении), возникающем из-за стрессовых факторов, потовые железы пациента начинают выделять жидкость в усиленном режиме. При такой сильной потливости человек чувствует себя неуверенно из-за неприятного запаха.
Симптоматика
Ощущение слабости может иметь следующие симптомы:
- Гипотиреоз, при котором снижается работа щитовидной железы;
- Воспаления, например, ревматоидный артрит;
- Употребление недостаточного количества воды;
- Фибромиалгия. Это заболевание сопровождается болью в мышцах;
- Проблемы со сном;
- Сухость в ротовой полости;
- Головокружение;
- Тошнота;
- Бледность кожи;
- Изменение температуры тела;
- Упадок сил;
- Увеличенные лимфатические узлы;
- Раздражительность;
- Постоянная слабость.
Также сильнейшие приступы усталости могут привести к тахикардии.
У маленьких пациентов внезапная слабость бывает спровоцирована следующими проблемами в организме:
- Воспалительные процессы;
- Пониженное давление;
- Быстрый рост;
- Гормональные изменения.
Родителям стоит внимательно следить за состоянием здоровья ребенка. И в том случае, когда повышенная температура и усталость у ребенка наблюдаются долгое время, его нужно показать лечащему врачу.
Врачи
Бывает, что усталость и сильное потоотделение носят временный характер и проходят сами. В том случае, если неприятные симптомы длятся долгое время взрослому больному необходимо получить консультацию у врача – терапевта. Маленькие пациенты в сопровождении должны посетить врача – педиатра. После осмотра больного лечащий врач даст направление на сдачу анализов и на прохождение диагностического обследования.
Диагностика
К методам, которые позволяют квалифицированным специалистам определить состояние организма пациента, относятся:
- МРТ;
- Исследование дна глаз;
- Сканирование сосудов мозга;
- Иммунограмма;
- Электроэнцефалограмма.
После компьютерного обследования пациенту нужно будет сдать следующие анализы:
- Биохимический анализ крови;
- Гормональный;
- Общий анализ мочи и крови;
- Анализ артериального давления. Давление больной измеряет в течение одних суток.
В зависимости от факторов заболевания пациенту может понадобиться очная консультация узких медицинских специалистов:
- Если сильная усталость стала беспокоить пациента из-за постоянной тревожности, то больному нужно пройти консультацию у психолога;
- Когда плохое самочувствие возникло из-за заболевания сердечно – сосудистой системы, то пациенту нужно посетить кардиолога.
Лечение
К лечебным мероприятиям, которые помогут пациенту избавиться от усталости и сильного потоотделения, относятся:
- Диета. Больной должен питаться в течение дня таким образом, чтобы пища содержала сбалансированное количество жиров, углеводов и белков. От вредных продуктов придется отказаться;
- Ежедневные занятия спортом. Все упражнения должны делаться с удовольствием. Если чувствуются недомогания, упражнения надо прекратить и немного отдохнуть. На следующем занятии больному нужно будет заниматься не так интенсивно;
- Полноценный ночной отдых;
- Лечение аптечными медикаментами. Обычно при возникновении усталости лечащий врач назначает своему пациенту витаминный комплекс, в котором содержатся витамины группы В, жирные кислоты и аминокислоты;
- Водные мероприятия. Такие процедуры проводятся по следующему алгоритму:
- В ванну наливают горячую воду. Каждый пациент должен самостоятельно определять температуру комфортную для его организма;
- Добавить сухие лекарственные травы или хвойный отвар;
- Погреться в полученном растворе.
Для улучшения состояния здоровья пациент может также проводить контрастные ванночки для ступней. Сначала больной обливает ноги холодной водой, затем горячей. И в конце процедуры ступни снова обливаются ледяной водой. После такого душа в обязательном порядке нужно будет сделать массаж ступней.
- Лечение народными методами. К таким способам лечения относятся:
- Чай из листьев черной смородины или брусники. Нужное количество листьев, предварительно промытых, кладут в емкость и заливают 1 литром воды;
- Отвар из корня цикория.
Профилактика
Каждому известно, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. К профилактическим мерам относятся:
- Посещение врача, как только появились неприятные симптомы;
- Полный отказ от употребления табачных изделий и алкогольной продукции;
- Употребление витаминов в необходимом количестве;
- Сбалансированное питание;
- Употребление нужного количества воды;
- Занятия спортом.
Подводя итог, можно сделать следующие выводы:
- Проводить гигиену тела нужно ежедневно утром и вечером;
- Необходимо вести здоровый образ жизни;
- При любом недомогании необходимо сразу обращаться за помощью к медицинскому специалисту;
- В обязательном порядке соблюдать рекомендации лечащего врача;
- Не нервничать по пустякам;
- Заниматься спортом;
- Отказаться от вредных привычек;
- Пить ежедневно около 2 литров воды.
