Несмотря на широкий ассортимент средств по уходу за полостью рта, неправильный уход остается самым частым виновником проблем с деснами. Но не он один. Ниже подробно рассмотрены причины, почему болят и кровоточат десны, и что делать, чтобы избежать осложнений.
Причины
Кровотечение — это процесс, при котором кровь выливается из сосуда наружу. Причин кровотечения две — стенка сосуда недостаточно прочная или сосуд что-то травмировало.
На этом основаны все виды кровотечения из десен. При авитаминозе и беременности сосуды становятся более хрупкими изнутри. А разрастание зубного камня, травмы и инфекции повреждают сосуды снаружи, что и позволяет крови попадать в ротовую полость.
Ошибки в уходе за зубами
Неправильная гигиена полости рта является основной причиной кровоточивости десен. Это происходит, если в процессе чистки ротовой полости плохо прорабатываются прилегающие к десне поверхности зуба. На них скапливается мягкий зубной налет, состоящий из остатков пережеванной пищи и бактерий. Для появления налета достаточно, чтобы прошло 6 часов с момента чистки зубов, даже в отсутствие приема пищи.
Далее в течение нескольких дней происходит минерализация налета, то есть прежде мягкий налет превращается в зубной камень. Камень может быть двух видов: наддесневой и поддесневой.
Наддесневой зубной камень более безобидный, он просто некрасивый, со временем темнеет и разрастается.
А вот поддесневой зубной камень скапливается между десной и зубом и вызывает:
- кровоточивость десен
- расшатывание зуба
- воспаление десны
Удалить зубной камень может только стоматолог и важно сделать это как можно быстрее. В противном случае есть риск воспаления десен. А если совсем запустить проблему — можно лишиться зубов.
Питание
Так как десны принадлежат к пищеварительной системе, их состояние очень важно для всего желудочно-кишечного тракта. Так что тут появляется замкнутый круг: преобладание мягкого, сладкого и мучного подрывает здоровье десен — с больными деснами совсем не хочется есть твердую растительную пищу. Некачественно пережеванная еда не усвоится в кишечнике, и организм не получит нужных витаминов. И состояние десен станет еще хуже.
Поэтому очень важно питаться сбалансировано, уважая сырые овощи и фрукты.
Недостаток витаминов
Частой причиной, почему может возникать кровотечение из десен является однообразное питание, особенно в зимний и весенний период. Избавиться от кровоточивости десен, вызванной авитаминозом можно, употребляя продукты, богатые витаминами В, С, Е и К и белком:
- мясо и птица: говядину, баранину
- молочные продукты, куриные яйца
- свежие овощи: зелень, капусту, томаты, красный перец, морковь,топинамбур
- свежие фрукты и ягоды: малину, смородину, апельсины, яблоки
- крупы и бобовые: гречу, овес, пшеницу, горох, фасоль
При этом овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде, хорошо их пережевывая.
Недостаток нагрузки на десны
Преобладание в рационе мягкой пищи, богатой углеводами таит в себе сразу две опасности: ухудшение кровообращения десен и увеличение количества зубного налета.
Для того чтобы десны были плотными и крепко удерживали зубы, необходимо заставлять челюсти работать. Пережевывание твердой пищи стимулирует кровообращение в деснах и массирует их поверхность. Это помогает деснам не проседать и оставаться крепкими. Очень полезно жевать твердые:
- овощи: морковь капусту, сельдерей
- фрукты: яблоки, груши
Если же человек употребляет в основном мягкие мучные изделия и сладости — в процессе жевания на зубах и деснах оседает большое количество мягкого налета. Впоследствии он превращается в зубной камень — основную причину кровотечения десен.
Беременность
При беременности у женщины уменьшается выработка эстрогенов, и увеличивается количество прогестерона — гормона, помогающего сохранить беременность. Для ребенка это очень хорошо, а для будущей мамы чревато ухудшением обмена веществ.
Все питательные вещества, которые получают беременные, и так делятся напополам с ребенком. А оставшаяся половина хуже усваивается из-за того, что в крови мало эстрогенов, и обмен веществ в теле женщины замедлен. То есть кровоточащая десна при беременности — симптом авитаминоза.
Если при беременности десны рыхлые, болят или опухают — необходимо обратиться к врачу. Он поможет подобрать подходящий витаминный комплекс, и назначит препараты для гигиены полости рта — ведь кровоточащая десна — входные ворота для инфекции.
Травмы десен
Если десны сильно кровоточат и болят даже в покое нужно проверить нет ли там травмы. Повреждение могло произойти в процессе гигиены полости рта, разгрызания твердой пищи, или при попадании в десну рыбных костей или очисток от семечек.
Порядок действий при травме десны:
- Необходимо осмотреть кровоточащий участок и извлечь инородное тело, если оно там есть.
- К месту кровотечения приложить тампон с 0,25% перекисью водорода, пока кровь не остановится.
- В течение дня не употреблять твердую, горячую, острую и соленую пищу.
Также в течение суток после каждого приема пищи нужно полоскать рот антисептическим раствором, например, водным раствором Хлоргексидина 0,05%.
Заболевания десен
Вопреки сформировавшемуся мнению пародонтоз не сопровождается кровотечениями. Ведь пародонтоз — это нарушение питания ткани десны, то есть к десне и зубу поступает меньше крови, чем необходимо.
Самые часто встречающиеся воспалительные заболевания десен, вызывающие кровотечения — это гингивит и пародонтит.
| Заболевание | Причины возникновения | Симптомы |
|---|---|---|
Гингивит  |
Бактериальная инфекция
Неправильная гигиена полости рта Авитаминоз Снижение местного иммунитета Болезни желудочно-кишечного тракта и сахарный диабет |
Покраснение, кровоточивость десен
Десны болят, отекают |
Пародонтит  |
Боль и кровоточивость десен
Подвижность и смещение зубов Неприятный запах изо рта |
Исходя из написанного можно сделать вывод, что основными причинами появления инфекционных заболеваний десен все-таки являются неудовлетворительная гигиена полости рта и недостаток витаминов. Именно об этом надо позаботиться в первую очередь, начав лечить кровотечение из десен.
Лечение
Несмотря на разнообразие возможных причин появления кровотечения, лечение кровоточивости десен всегда начинается с устранения дефицита витаминов. Для этого необходимо, чтобы в меню присутствовали мясо, молочные продукты, свежие овощи и фрукты.
Следующий шаг — восстановление правильного гигиенического ухода за полостью рта.
Зубы необходимо чистить два раза в день: утром и вечером. Для того чтобы наиболее качественно прочистить зубы:
- Зубную щетку с нанесенной пастой следует расположить под углом к 45 градусов к линии десны
- Сначала удобнее очищать наружные, а затем- внутренние поверхности зубов
- Движения должны быть в направлении от десны к жевательной поверхности зуба
- Минимум 8 движений для одного участка
- Общее время чистки зубов должно составлять не менее 2 минут
Качество очистки зубов можно проверить с помощью таблеток для выявления зубного налета PRESIDENT. При жевании этих таблеток окрашиваются участки зуба , где присутствует зубной налет. Нужно разжевать одну таблетку, потом прополоскать рот водой и окрашивание останется только на участках, куда не добралась зубная щетка.
Помимо качественной техники чистки зубов, важно правильно подобрать средства по уходу за полостью рта.
Пасты и растворы для полоскания
Важную роль играет выбор зубной пасты. Пасты с экстрактами лекарственных растений оказывают противомикробное, обезболивающее, кровоостанавливающее действие.
Например, следующие марки:
- R.O.C.S. Bionica содержит экстракты корня солодки, чабреца и морской капусты. Обладает противовоспалительным действием и улучшает питание десен.
- PRESIDENT Active содержит цитрат цинка, экстракты сангвинарии, боярышника и оказывает кровоостанавливающее, вяжущее, тонизирующее действие
- MEXIDOL dent — оказывает антимикробное действие, улучшает местный иммунитет и ускоряет процессы заживления ранок.
После того как зубы почищены, необходимо очистить межзубные промежутки с помощью зубной нити, специального ершика или зубочистки. И напоследок прополоскать рот.
Из всего ассортимента средств для полоскания полости рта необходимо выбрать те, что обладают вяжущим и кровоостанавливающим эффектом, например:
- Colgate Plax
- MEXIDOL Dent Professional
- PRESIDENT Active, PRESIDENT Profi
- Стоматофит
После полоскания рта ежедневные гигиенические процедуры можно считать завершенными.
Если в течение двух-трех дней следования перечисленным советам облегчения не наступает — необходимо обратиться к стоматологу.
Медицинские средства
Бывают экстренные ситуации, например, травма десны, когда необходимо оказать помощь как можно скорее. В этом случае можно использовать препараты из списка самых популярных антисептических и обезболивающих средств, представленного в таблице.
| Группа препаратов | Названия | Эффект | Когда применять |
|---|---|---|---|
| Антисептические растворы | Хлоргексидин 0,05%
Мирамистин Ротокан |
Антимикробное действие | В виде примочек и полосканий при
травмах и воспалении десен и полости рта |
| Антисептические мази | Асепта-гель
Камистад Холисал Метрогил Дента |
Длительный противовоспалительный эффект | Накладывать на место поражения при травмах и воспалении десен и полости рта |
| Обезболивающие средства | Лидокаин спрей
Дентол гель |
Обезболивание | Болезненность десен и зубная боль |
Однако очень важно не увлекаться самолечением и обратиться к врачу сразу же, как появится такая возможность.
Профилактика
Здоровье полости рта легко поддержать, выполняя простые правила, перечисленные ниже:
- Чистить и полоскать зубы два раза в день
- Менять зубную щетку каждые 2-3 месяца
- Менять тип зубной пасты каждые 3 месяца
- Проверять наличие зубного налета после чистки зубов — раз в полгода
- Включать в рацион жесткие сырые овощи и фрукты
- Полоскать полость рта отваром коры дуба в целях профилактики — 1 раз в неделю
- Посещать стоматолога 1 раз в год
Жизнь очень многогранная штука. Казалось бы, мелочь — кровят десны, но если ее запустить, может привести к серьезным воспалительным заболеваниям, расшатыванию и даже потере зубов. И другая безделица — обычная чистка зубов утром и вечером, может на всю жизнь обеспечить здоровье зубов. Всего две минуты утром и вечером.
